Тревога запускает естественную систему мобилизации организма. Дыхание и пульс могут учащаться, внимание сужается, а мышцы напрягаются. Это неприятно, но само по себе не означает опасности.
Что может помочь
Навыки заземления и постепенная работа с причинами тревоги помогают снижать интенсивность реакции.
